צילום: ממקורות פתוחים
היא המליצה להורים להחליף את השאלה איך היה היום שלהם בבית הספר בשאלה משמעותית יותר שיגרום אפילו לילדים שקטים לדבר
כדי לגדל ילדים מצליחים וחזקים מנטלית, הורים צריכים להפסיק לשאול את הצאצאים שלהם איך היה היום שלהם בבית הספר ובמקום זאת לשאול שאלות אחרות. לפי CNBC, הורים מתלוננים לעתים קרובות שילדיהם לא אומרים כלום על היום שלהם. הפסיכותרפיסטית איימי מורן אמרה שזו התלונה השכיחה ביותר בקרב הורים. "הם מקווים לקבל הצצה לעולמו של ילדם. אבל השאלה: 'איך היה היום שלך בבית הספר?' בדרך כלל מוביל לתשובה חד-הברה", הסביר המומחה.
היא עודדה הורים לשאול שאלות מתחשבות ולעודד את ילדיהם לנהל שיחות משמעותיות.
"על ידי שיקוף על חוויותיהם, ילדים מפתחים מיומנויות כמו מודעות רגשית, פתרון בעיות ואמפתיה, ומפתחים חשיבה צמיחה", אמר המטפל.
הנה 7 שאלות שמובילות לשיחות פרודוקטיביות ועוזרות לילדים להתחזק נפשית:
1. "מה היה החלק הכי טוב ביום שלך?"
שאלה זו מעודדת ילדים לחפש את החיובי במוחם. עבור ילדים שלא אוהבים את בית הספר או נוטים להתעכב על כישלון, תשובה לשאלה זו יכולה לעזור לפתח אופטימיות והכרת תודה, שהם גורמים מגנים לבריאות הנפש.
נסח שאלה על סמך הניסיון שלך, לדוגמה: "החלק הכי טוב ביום שלי היה ללכת לטייל בהפסקת הצהריים שלי. מה איתך?" לאחר מכן ילדכם יכול לחלוק את חוויותיו החיות של היום.
2. "איזו טעות למדת היום?"
שאלה זו מנרמלת טעויות ומעודדת לקיחת סיכונים בריאה. דיבור גלוי על טעויות מפחית את הבושה ועוזר לילדים לראות בהן הזדמנויות לצמיחה.
שאל בנימה של סקרנות ולא בשיפוטיות: "קרה היום משהו שהיית עושה אחרת בפעם הבאה?" זה עשוי לגרום לילד לומר, "שכחתי ספר בספרייה, אז אני אביא אותו הערב כדי לא לשכוח."
3. "במי היית גאה היום?"
זה עובד כי זה מפנה את תשומת הלב של הילד לאחרים ומפתח אמפתיה. כמו כן, תלמדו יותר על מערכות היחסים של ילדכם בבית הספר והערכים שלהם.
היה יותר ספציפי עם השאלה שלך, כגון: "האם ראית מישהו מתאמץ היום?" הילד עשוי לדבר על חברתה האמיצה או לשבח את עצמה: "חברה שלי שכחה את החטיף שלה, אז שיתפתי את שלי."
4. "מה יכול לעשות היום טוב יותר?"
שאלה זו עוזרת לילדים לזהות רגשות כמו אכזבה ותסכול מבלי להתעכב עליהם. זה כמובן פותח את הדלת לפתרון בעיות ותכנון.
אתה יכול לשאול בצורה שובבה, למשל: "אם היה לך שרביט קסמים לשנות משהו היום, מה זה היה?" זה יכול להוביל לרעיונות יצירתיים אצל ילדים.
5. "למי עזרת היום?"
אתה יכול להשתמש בשאלות כמו אלה כדי לעודד ילדים לעסוק בהתנהגות פרו-חברתית. אם אתה שואל בקביעות, ילדים מתחילים לחפש הזדמנויות לעזור, ומעשי חסד הופכים לטבע שני.
בקש מעשים קטנים של תרומה: "איך עזרת היום?" הם עשויים לזכור משהו פשוט כמו "עזרתי למורה לחלק מחברות".
6. "מה היה הדבר הכי מעניין שלמדת היום?"
זה מדגיש סקרנות ולא הישגים אקדמיים. גילוי עניין בתהליך הלמידה עצמו מעורר למידה מתמשכת.
עודדו את הילדים לדבר על מה שלמדו מחוץ למקצועותיהם. הם עשויים לחלוק עובדה מהנה, כגון "למדתי שהמורה שלי יכול לנגן בכינור." הצג עניין ושאל שאלות המשך כדי להמשיך את השיחה.
7. "איזה דברים חדשים היית רוצה לנסות?"
זה מעודד ילדים לצאת מאזור הנוחות שלהם ומעודד אומץ. הם לא צריכים להיות טובים בזה כדי לנסות משהו חדש – זו חוויה לימודית.
אם ילדכם מהסס לנסות משהו חדש, עודדו אותו להתנסות בכך שתשאלו: "האם יש פעילות שהייתם מעוניינים לנסות לפחות פעם אחת?" סביר יותר שהוא ירצה לנסות את זה אם הוא יודע שהוא לא יצטרך לעשות את זה עד סוף חייו.
