צילום: ממקורות פתוחים
המרחק בין בני הזוג יכול לגדול לאט ובשקט
מבחינה רגשית, מערכות יחסים רבות מסתיימות הרבה לפני שזה קורה באופן רשמי. מכיוון שהתהליך הוא הדרגתי, בהתחלה זה אפילו לא מרגיש כמו פרידה. זה הרגע שבו אחד מבני הזוג או שניהם מתחילים לסגת, הימנעות מלהודות ברגשותיהם או במציאות שלהם. הפסיכולוג האמריקאי מארק טרוורס, במאמרו לפורבס, שם שני סימנים ל"הפסקה רכה" כזו.
בפרסום מפנה המחבר לניתוח שפורסם בכתב העת Journal of Personality and Social Psychology השנה. יצוין כי חוקרים צפו באלפי זוגות, בוחנים את רמת שביעות הרצון מהזוגיות, במיוחד בתקופה הכואבת שקדמה לפרידה. כתוצאה מכך, הם זיהו שני שלבים שרוב מערכות היחסים עוברות לפני הפרידה:
- שלב קדם-טרמינלי. בשלב זה, שביעות הרצון ממערכת היחסים יורדת לאט וכמעט בלתי מורגשת. בני הזוג עדיין מנסים לתקן הכל, ומסבירים את המרחק הרגשי כ"תקופה קשה".
- שלב טרמינלי. הירידה הולכת ונעשית חדה. הקשר הרגשי והאינטימיות דועכים באופן דרמטי – בדרך כלל מתחילים שישה חודשים עד שנתיים לפני הפרידה בפועל.
לדברי הפסיכולוג, "הפסקה רכה" כזו הופכת להתחלה בלתי מורגשת של הסוף עבור מערכות יחסים רבות. והנה שני סימנים לכך שזוג כבר יכול להיות במצב הזה:
- אתה נמנע מאי נוחות יותר מאשר אתה מחפש חיבור. המרחק בין בני הזוג גדל לאט ובשקט. מבחוץ, הכל עשוי להיראות נורמלי: אתה עדיין חי לפי התרחיש הרגיל שלך. אבל אם מסתכלים לעומק, מתברר שהחיבור הפך ממודע למכני.
- אתה מרגיש יותר בודד עם בן הזוג מאשר בלעדיו. בדידות במערכות יחסים היא תוצאה של ניכור רגשי. עם הזמן, זה מה שהורס את הקשר, גם אם אתם פיזית ביחד. בהקשר של "פרידה רכה", הבדידות הזו עשויה להיות עדינה. נראה כי בני הזוג נמצאים יחד, אך האינטימיות הרגשית מרובדת בהדרגה. אחד מרגיש קודם את המרחק ומתרחק, השני משקף באופן לא מודע את ההתנהגות הזו.
כפי שאמר טראוורס, "פרידות רכות" מתחילות לרוב לא באובדן אהבה, אלא בשכחה – כאשר בני זוג מפסיקים לבחור זה בזה כל יום. אבל החדשות הטובות הן שניתן לשחזר את שביעות הרצון בהדרגה כפי שדעך פעם אם שניהם מוכנים לעבוד על זה, הוסיף הפסיכולוג.
