צילום: ממקורות פתוחים
אתה יכול לשתות את התה הזה בבטחה מאחת עד שלוש כוסות ביום.
בין אם אתם סובלים מגזים, נפיחות או בעיות קיבה אחרות, תה עיכול יכול לעזור.
בפרט, תזונאים ממליצים על תה מנטה, שמועיל במיוחד לעיכול, כותבת Prevention. יש לציין שלמרות שצריכת מספיק סיבים ונוזלים נחוצה לעיכול טוב, לפעמים הגוף זקוק למשהו נוסף, וכאן תה מנטה נחלץ להצלה.
לדברי התזונאית לורן מנקר, תה מנטה יעיל במיוחד בהקלה על תסמינים הקשורים לתסמונת המעי הרגיז, כמו גזים, נפיחות וכאבי בטן, הודות לשמן הנענע שהוא מכיל.
"המרכיב החזק בתה הזה הוא מנטול, תרכובת טבעית בעלת השפעה נוגדת עוויתות על השריר החלק של מערכת העיכול", הסביר מנקר.
מנטול עוזר להרפות את השרירים בבטן ובמעיים, מה שיכול להקל על התכווצויות הגורמות לכאב. מנגנון זה גם עוזר להעביר גזים בקלות רבה יותר, ומפחית את הנפיחות. כוס תה נענע לאחר ארוחה גדולה יכולה לרענן את המעיים.
התזונאית המליצה לשתות תה נענע לאחר הארוחות או לפני השינה כדי להרגיע את הגוף. היא ציינה שאתה יכול לשתות בבטחה אחת עד שלוש כוסות ביום להשפעות ניכרות.
